- أغسطس 11, 2025
- بواسطة Tamatem Recipes
- 0 أعجبنى
- 0 / 5
- المطبخ: أمريكي
- الصعوبة: سهل

- وقت التحضير10 Minutes
- وقت الطبخ20 Minutes
- تكفي لعدد1
- مشاهدة36
يُعد طبق السلمون المشوي مع صلصة الشبت والليمون خيارًا صحيًا ولذيذًا لوجبة رئيسية، يتميز بمذاقه الغني وفوائده الغذائية العديدة. تُبرز عملية الشوي النكهة الطبيعية للسلمون وتمنحه قوامًا رائعًا، بينما تُضيف صلصة الشبت والليمون الكريمية لمسة من الحموضة والانتعاش التي تُكمل طعم السمك بشكل مثالي. إنه طبق سريع التحضير ومثالي للعشاء، ويمكن تقديمه مع مجموعة متنوعة من الأطباق الجانبية.
المكونات
مكونات السلمون المشوي
للتزيين
مكونات صلصة الشبت والليمون الكريمية
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية400-600 سعرة حرارية
- البروتين30-40 جرام
- الكربوهيدرات2-5 جرام
- الألياف0-1 جرام
- الدهون الكلية25-45 جرام
- الدهون المشبعة5-10 جرام
- أوميغا 3كمية عالية جداً (حمض الإيكوسابنتاينويك وحمض الدوكوساهكساينويك)
- الصوديوم300-600 ملليجرام
- الفيتامينات والمعادنمصدر ممتاز لفيتامين د، فيتامينات ب (خاصة ب12)، السيلينيوم، البوتاسيوم.
الخطوات
تُجفف شرائح السلمون وتُتبل بالزيت والملح والفلفل. في وعاء منفصل، تُخلط مكونات صلصة الشبت والليمون. تُسخن شواية ويُشوى السلمون حتى ينضج. أخيراً، يُوضع السلمون على طبق التقديم وتُسكب فوقه الصلصة ويُزين بشرائح الليمون والشبت.
تحضير السلمون: 1.تُغسل شرائح السلمون وتُجفف جيداً باستخدام مناديل ورقية. 2.تُدهن الشرائح بزيت الزيتون وتُتبّل بالملح والفلفل الأسود من الجانبين.
تحضير صلصة الشبت والليمون: 1.في وعاء صغير، تُخلط جميع مكونات الصلصة (المايونيز/الزبادي، الشبت المفروم، عصير الليمون، الثوم المفروم إن استخدم، والملح والفلفل الأسود). 2.تُقلّب المكونات جيداً حتى تتجانس وتُصبح الصلصة ناعمة وكريمية. 3.تُضبط الملوحة والحموضة حسب الذوق.
شوي السلمون: 1.تُسخّن شواية أو مقلاة شواء على نار متوسطة إلى عالية حتى تُصبح ساخنة جداً. 2.تُوضع شرائح السلمون على الشواية، مع توجيه جانب الجلد (إن وجد) نحو الأسفل أولاً. 3.تُشوى الشرائح لمدة 4-6 دقائق لكل جانب، أو حتى ينضج السلمون ويُصبح وردياً من الداخل ويمكن فصله بسهولة بالشوكة. (مدة الطهي تعتمد على سمك الشريحة).
التقديم: 1.تُرفع شرائح السلمون المشوي من الشواية وتُوضع على طبق التقديم. 2.تُسكب كمية سخية من صلصة الشبت والليمون فوق السلمون أو تُقدم الصلصة جانباً. 3.يُزين الطبق بشرائح الليمون وأغصان الشبت الطازجة قبل التقديم مباشرة.
الملخص
1.تبيل شرائح السلمون. 2.تحضير صلصة الشبت والليمون. 3.شوي السلمون حتى ينضج. 4.تقديم السلمون مع الصلصة والزينة.

سلطة الشمندر (البنجر) والأفوكادو بالكريمة
هامبرغر كلاسيكي مزدوج

ربما يعجبك أيضا
سلمون مشوي مع صلصة الشبت والليمون
المكونات
مكونات السلمون المشوي
للتزيين
مكونات صلصة الشبت والليمون الكريمية
اتبع التعليمات
تُجفف شرائح السلمون وتُتبل بالزيت والملح والفلفل. في وعاء منفصل، تُخلط مكونات صلصة الشبت والليمون. تُسخن شواية ويُشوى السلمون حتى ينضج. أخيراً، يُوضع السلمون على طبق التقديم وتُسكب فوقه الصلصة ويُزين بشرائح الليمون والشبت.

تحضير السلمون: 1.تُغسل شرائح السلمون وتُجفف جيداً باستخدام مناديل ورقية. 2.تُدهن الشرائح بزيت الزيتون وتُتبّل بالملح والفلفل الأسود من الجانبين.

تحضير صلصة الشبت والليمون: 1.في وعاء صغير، تُخلط جميع مكونات الصلصة (المايونيز/الزبادي، الشبت المفروم، عصير الليمون، الثوم المفروم إن استخدم، والملح والفلفل الأسود). 2.تُقلّب المكونات جيداً حتى تتجانس وتُصبح الصلصة ناعمة وكريمية. 3.تُضبط الملوحة والحموضة حسب الذوق.

شوي السلمون: 1.تُسخّن شواية أو مقلاة شواء على نار متوسطة إلى عالية حتى تُصبح ساخنة جداً. 2.تُوضع شرائح السلمون على الشواية، مع توجيه جانب الجلد (إن وجد) نحو الأسفل أولاً. 3.تُشوى الشرائح لمدة 4-6 دقائق لكل جانب، أو حتى ينضج السلمون ويُصبح وردياً من الداخل ويمكن فصله بسهولة بالشوكة. (مدة الطهي تعتمد على سمك الشريحة).

التقديم: 1.تُرفع شرائح السلمون المشوي من الشواية وتُوضع على طبق التقديم. 2.تُسكب كمية سخية من صلصة الشبت والليمون فوق السلمون أو تُقدم الصلصة جانباً. 3.يُزين الطبق بشرائح الليمون وأغصان الشبت الطازجة قبل التقديم مباشرة.
اترك مراجعة