حمام محشي بالفريك (أو الأرز)

  • وقت التحضير
    10 Minutes
  • وقت الطبخ
    20 Minutes
  • تكفي لعدد
    2
  • مشاهدة
    46

الحمام المحشي بالفريك هو أيقونة المطبخ المصري، يمثل قمة الفخامة في الأطباق التقليدية. يتميز هذا الطبق بالجمع بين نكهة الحمام الغنية، وحشوة الفريك أو الأرز المتبلة بإتقان، التي تُطهى داخل الطائر لتمتص كل العصائر والنكهات. يُقدم الحمام عادةً محمرًا، مما يمنحه قشرة ذهبية مقرمشة ومذاقًا لا يُنسى، ليُصبح وجبة رئيسية فاخرة تُزين الموائد في أهم المناسبات.

المكونات

للحمام

للحشوة (الفريك)

للتحمير

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    500-800 سعرة حرارية (لكل حمامة)
  • بروتين
    40-60 جرام
  • كربوهيدرات
    40-70 جرام
  • ألياف
    3-7 جرام
  • دهون
    20-40 جرام
  • فيتامينات ومعادن
    مصدر جيد لفيتامينات B، الحديد، الزنك، والفوسفور.

الخطوات

يُحضر الفريك أو الأرز مع البصل والكبد والقوانص. تُحشى الحمامات بالخليط وتُغلق. تُسلق الحمامات في مرقة متبلة حتى تنضج. تُصفى وتُحمر في الزيت حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. تُقدم ساخنة.

a خطوة 1

تحضير الحشوة: 1.يُسخن الزيت أو السمن في مقلاة على نار متوسطة. 2.يُضاف البصل المفروم ويُقلب حتى يذبل ويصبح ذهبي اللون. 3.تُضاف قطع الكبد والقوانص وتُقلب حتى يتغير لونها. 4.يُضاف الفريك المصفى ويُقلب جيدًا مع البصل والكبد والقوانص. 5.تُضاف التوابل (الملح، الفلفل الأسود، البهارات المشكلة، القرفة) وتُقلب. 6.يُضاف الماء الساخن أو المرقة، ويُغطى ويُترك على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة حتى يتشرب الفريك معظم السائل ويصبح نصف ناضج. يُرفع عن النار ويُترك ليبرد قليلًا.

a خطوة 2

حشو الحمام: 1.تُجفف الحمامات جيدًا من الداخل والخارج. 2.تُحشى تجاويف الحمامات بكمية مناسبة من الفريك، مع مراعاة عدم ملء الحمام بالكامل لأن الفريك سيتمدد أثناء الطهي. 3.يمكن حشو المنطقة بين الجلد واللحم (الزور) بحذر أيضًا. 4.تُغلق فتحة الحمام باستخدام خيط وإبرة مطبخ أو بواسطة أعواد خشبية (خلة). 5.تُكتف أرجل الحمام وتُطوى الأجنحة إلى الخلف.

a خطوة 3

سلق الحمام: 1.تُملأ قدر كبيرة بالماء وتُوضع على النار، ثم يُضاف إليها البصل، ورق اللورا، الحبهان، الملح والفلفل الأسود. 2.عندما يغلي الماء، تُوضع الحمامات المحشوة بحذر في القدر. 3.تُترك الحمامات لتُسلق على نار متوسطة لمدة 45-60 دقيقة، أو حتى تنضج تمامًا وتصبح طرية. تُزال أي ريم يتكون على السطح أثناء السلق.

a خطوة 4

التحمير: 1.تُرفع الحمامات من مرقة السلق وتُصفى جيدًا. 2.يُسخن الزيت أو السمن في مقلاة عميقة أو طاسة على نار متوسطة. 3.تُدهن الحمامات (اختياري) بقليل من معجون الطماطم المخفف بماء السلق للحصول على لون أغمق. 4.تُحمر الحمامات من جميع الجوانب حتى يصبح لونها ذهبيًا ومقرمشًا.

a خطوة 5

التقديم: 1.تُرفع الحمامات المحمرة من الزيت وتُوضع على ورق لامتصاص الزيت الزائد. 2.تُقدم الحمامات ساخنة، عادةً فوق طبقة من الأرز أو الفريك المتبقي من الحشوة، وتُزين بالبقدونس الطازج وشرائح الليمون.

    الملخص

    1.تحضير حشوة الفريك شبه المطبوخة. 2.حشو الحمامات وإغلاقها. 3.سلق الحمامات في مرقة متبلة. 4.تحمير الحمامات بعد السلق. 5.التقديم.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *