إمباناداس ( فطائر محشوة )

  • وقت التحضير
    10 Minutes
  • وقت الطبخ
    10 minutes
  • تكفي لعدد
    2
  • مشاهدة
    29

تُعد الإمباناداس من الأطباق المحبوبة التي تجمع بين قوام العجين الذهبي المقرمش أو الطري وحشوة غنية بالنكهات، تتراوح بين اللحوم والخضروات والأجبان، وحتى الحشوات الحلوة في بعض الثقافات. إنها مثالية كوجبة خفيفة، أو مقبلات في التجمعات، أو حتى كوجبة رئيسية سريعة. يكمن جمال الإمبانادا في تنوعها وقدرتها على التكيف مع المكونات المتاحة والأذواق المختلفة.

المكونات

للعجينة

للحشوة (لحم مفروم)

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    200-350 سعرة حرارية
  • الدهون الكلية
    10-20 جرام
  • دهون مشبعة
    5-10 جرام
  • الكربوهيدرات
    20-35 جرام
  • سكريات
    1-3 جرام
  • البروتين
    8-15 جرام
  • الصوديوم
    200-400 ملليجرام
  • الألياف
    1-3 جرام

الخطوات

تُحضَّر الإمباناداس بعمل حشوة مطبوخة أولاً، ثم تُجهَّز عجينة هشة، وتُحشى الدوائر المقطوعة من العجين بالحشوة، وتُغلق وتُشكَّل، وأخيرًا تُخبَز في الفرن حتى يصبح لونها ذهبيًا.

a خطوة 1

تحضير الحشوة: 1.يُسَخَّن الزيت في مقلاة، ويُقلَّى البصل حتى يذبل. 2.يُضاف الثوم والفلفل ويُقلَّى لمدة دقيقة. 3.يُضاف اللحم المفروم ويُقلَّى حتى يتغير لونه. 4.تُضاف البهارات والملح والفلفل، ويُطهى الخليط حتى ينضج اللحم وتُمتَص السوائل. 5.تُضاف المكونات الاختيارية (الزيتون، البيض المسلوق) وتُخلَط جيدًا. 6.تُترَك الحشوة لتبرد تمامًا.

a خطوة 2

تحضير العجينة: 1.يُخلَط الدقيق والملح في وعاء كبير. 2.تُضاف الزبدة الباردة وتُفرَك بالأصابع أو بمحضرة الطعام حتى يصبح الخليط شبيهًا بفتات الخبز الخشن. 3.يُضاف الماء البارد تدريجيًا ويُعجَن حتى تتكون عجينة متماسكة. يجب عدم الإفراط في العجن. 4.تُلف العجينة في غلاف بلاستيكي وتُترَك في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل

a خطوة 3

تشكيل الإمباناداس: 1.تُفرَد العجينة على سطح مرشوش بالدقيق بسمك حوالي 3 مم. 2.تُقطَّع دوائر باستخدام قطاعة بسكويت أو كوب (بقطر حوالي 10-12 سم). 3.تُوضع ملعقة كبيرة من الحشوة في منتصف كل دائرة. 4.يُطوى نصف العجينة لتغطية الحشوة وتُغلق الأطراف جيدًا. 5.تُضغط الأطراف بشوكة أو تُشكَّل يدويًا لعمل نقشة مميزة

a خطوة 4

الخبز: 1.يُسَخَّن الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية. 2.تُرَص الإمباناداس على صينية خبز مبطنة بورق زبدة. 3.يُدهن الوجه بصفار البيض المخفوق (اختياري) لإعطاء لون ذهبي. 4.تُخبَز لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبيًا.

a خطوة 5

التقديم: تُقَدَّم الإمباناداس ساخنة أو دافئة، ويمكن تزيينها بالخس أو أوراق النعناع الطازجة.

    الملخص

    1.تحضير الحشوة: تُطهى مكونات الحشوة وتُبرَّد. 2.إعداد العجينة: تُعجن مكونات العجينة وتُبرَّد. 3.التشكيل: تُفرد العجينة، تُقطع دوائر، تُحشى، وتُغلق. 4.الخبز: تُدهن الإمباناداس وتُخبز في فرن ساخن. 5.التقديم: تُقدم الإمباناداس ساخنة أو دافئة.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *