بطاطس مخبوزة محشوة

  • وقت التحضير
    10 Minutes
  • وقت الطبخ
    20 Minutes
  • تكفي لعدد
    2
  • مشاهدة
    30

بطاطس محشوة باللحم المفروم والجبن هي وجبة شهية ومُرضية تجمع بين طراوة البطاطس المخبوزة في الفرن وغنى حشوة اللحم المفروم المتبلة بالصلصة والجبن الذائب. تُعد هذه الوصفة خيارًا ممتازًا لوجبة عشاء سريعة وسهلة التحضير، أو كطبق جانبي مميز، حيث تقدم مزيجًا من النكهات والقوام المتنوع الذي يرضي جميع الأذواق.

المكونات

للبطاطس

للحشوة (اللحم المفروم)

للجبن والتزيين

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    400-600 سعرة حرارية
  • بروتين
    20-35 جرام
  • كربوهيدرات
    40-60 جرام
  • ألياف
    5-8 جرام
  • دهون
    15-30 جرام
  • فيتامينات ومعادن
    مصدر جيد لفيتامين C، فيتامينات B، البوتاسيوم (من البطاطس)، والحديد والزنك (من اللحم).

الخطوات

تُخبز البطاطس في الفرن حتى تصبح طرية. تُحضر حشوة اللحم المفروم مع البصل والصلصة والتوابل. تُفتح البطاطس المخبوزة وتُحشى باللحم المفروم، ثم تُرش بالجبن وتُعاد إلى الفرن حتى تذوب الجبنة. تُزين وتقدم ساخنة.

a خطوة 1

خبز البطاطس: 1.يُسخن الفرن إلى درجة حرارة 200 درجة مئوية (400 فهرنهايت). 2.تُغسل البطاطس جيدًا وتُجفف. 3.تُثقب كل حبة بطاطس عدة مرات باستخدام شوكة. 4.تُدهن البطاطس بزيت الزيتون وتُرش بالملح والفلفل الأسود من الخارج. 5.تُخبز البطاطس في الفرن لمدة 45-60 دقيقة، أو حتى تصبح طرية جدًا عند الضغط عليها.

a خطوة 2

تحضير حشوة اللحم المفروم: 1.في مقلاة على نار متوسطة، يُسخن الزيت أو الزبدة. 2.يُضاف البصل المفروم ويُقلب حتى يذبل ويصبح ذهبي اللون. 3.يُضاف الثوم المفروم (إذا استُخدم) ويُقلب لمدة دقيقة. 4.يُضاف اللحم المفروم ويُقلب جيدًا حتى يتغير لونه ويُفتت. 5.تُضاف البهارات (الملح، الفلفل الأسود، البهارات المشكلة) وتُقلب. 6.يُضاف معجون الطماطم والطماطم المقطعة (أو عصير الطماطم) وتُقلب المكونات. 7.تُضاف المرقة أو الماء، وتُترك الحشوة لتتسبك على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة حتى تتكثف الصلصة.

a خطوة 3

حشو البطاطس وتجميع الطبق: 1.تُخرج البطاطس المخبوزة من الفرن. 2.تُقطع كل حبة بطاطس طوليًا من المنتصف (دون فصل النصفين بالكامل) أو تُفتح فتحة كبيرة في السطح العلوي. 3.يُفرغ جزء من لب البطاطس بلطف من كل نصف (يمكن خلط اللب المفرغ مع الحشوة أو استخدامه في وصفة أخرى). 4.تُملأ كل حبة بطاطس بكمية وفيرة من حشوة اللحم المفروم. 5.تُرش البطاطس المحشوة بكمية جيدة من الجبنة المبشورة. 6.تُعاد البطاطس إلى الفرن لمدة 5-10 دقائق إضافية، أو حتى تذوب الجبنة وتصبح ذهبية اللون.

a خطوة 4

التقديم: 1.تُخرج البطاطس المحشوة من الفرن. 2.تُزين بالبقدونس الطازج المفروم قبل التقديم مباشرة. 3.تُقدم ساخنة كطبق رئيسي أو جانبي.

    الملخص

    1.خبز البطاطس. 2.تحضير حشوة اللحم المفروم. 3.حشو البطاطس باللحم والجبن. 4.إعادة البطاطس للفرن لإذابة الجبن. 5.التزيين والتقديم.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *