- أغسطس 11, 2025
- بواسطة Tamatem Recipes
- 0 أعجبنى
- 0 / 5
- المطبخ: آسيوي
- الصعوبة: سهل

- وقت التحضير10 Minutes
- وقت الطبخ20 Minutes
- تكفي لعدد2
- مشاهدة30
تُعد لفائف الخس بالدجاج الآسيوي طبقًا خفيفًا ومنعشًا، يجمع بين النكهات الآسيوية الغنية واللاذعة مع القوام المقرمش لأوراق الخس الطازجة. إنه خيار مثالي لوجبة صحية ومُشبعة، سواء كطبق رئيسي خفيف أو كمقبلات شهية تُشارك. يتميز هذا الطبق بسهولة تحضيره وإمكانية تعديل مكوناته ليناسب الأذواق المختلفة.
المكونات
للحشوة (الدجاج)
للصلصة الآسيوية
للتقديم
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية150-250 سعرة حرارية
- البروتين15-25 جرامًا
- الكربوهيدرات8-15 جرامًا
- السكريات3-8 جرامات
- الدهون5-10 جرامات
- الألياف2-4 جرامات
- فيتامينات ومعادنمصدر جيد للبروتين، وفيتامين A، C، K، وحمض الفوليك. التصدير إلى "جداول بيانات Google"
الخطوات
تُحضّر الصلصة الآسيوية أولاً. يُطهى الدجاج مع البصل، الزنجبيل، الثوم، والجزر في مقلاة. تُضاف الصلصة إلى الدجاج وتُطهى حتى تتكاثف. تُجهز أوراق الخس. تُقدم الحشوة الساخنة مع أوراق الخس ليقوم كل شخص بلف الحشوة في ورقة الخس.
تحضير الصلصة الآسيوية: في وعاء صغير، تُخلط جميع مكونات الصلصة (الصويا صوص، خل الأرز، زيت السمسم، السكر/العسل، الفلفل الحار، نشا الذرة، ومرقة الدجاج/الماء) وتُقلب جيدًا حتى يذوب السكر ونشا الذرة.
طهي حشوة الدجاج: 1.تُسخن مقلاة كبيرة أو ووك على نار متوسطة إلى عالية. يُضاف الزيت النباتي. 2.يُضاف الدجاج المقطع أو المفروم ويُطهى مع التقليب حتى يتغير لونه وينضج تمامًا. يُفتت الدجاج بملعقة أثناء الطهي إذا كان مفرومًا. 3.يُضاف البصل الأخضر (الجزء الأبيض)، الزنجبيل، والثوم إلى الدجاج ويُقلب لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى تفوح رائحته. 4.تُضاف شرائح الجزر و الكستناء (إذا استخدمت) وتُقلب لمدة 2-3 دقائق حتى تصبح طرية قليلاً.
دمج الصلصة مع الحشوة: تُقلب الصلصة المحضرة مرة أخرى ثم تُسكب فوق خليط الدجاج والخضروات في المقلاة. يُقلب الخليط باستمرار لمدة 1-2 دقيقة حتى تتكاثف الصلصة وتتغلف جميع المكونات بها.
تجهيز أوراق الخس: تُغسل أوراق الخس وتُفصل بعناية، وتُجفف جيدًا.
التقديم: 1.تُقدم حشوة الدجاج الآسيوي ساخنة في وعاء. 2.تُوضع أوراق الخس النظيفة على طبق التقديم. 3.تُقدم مع شعيرية الأرز المطهوة (اختياري). 4.تُزين الحشوة ببقية البصل الأخضر المقطع أو الكزبرة الطازجة المفرومة (اختياري). 5.يُترك للضيوف لتعبئة أوراق الخس بالحشوة حسب الرغبة.
الملخص
1.تحضير الصلصة. 2.طهي حشوة الدجاج والخضروات. 3.دمج الصلصة مع الحشوة. 4.تجهيز أوراق الخس. 5.التقديم.

لفائف القرفة ( سينامون رولز )
حلاوة طحينية بالفستق

ربما يعجبك أيضا
لفائف الخس بالدجاج الآسيوي
المكونات
للحشوة (الدجاج)
للصلصة الآسيوية
للتقديم
اتبع التعليمات
تُحضّر الصلصة الآسيوية أولاً. يُطهى الدجاج مع البصل، الزنجبيل، الثوم، والجزر في مقلاة. تُضاف الصلصة إلى الدجاج وتُطهى حتى تتكاثف. تُجهز أوراق الخس. تُقدم الحشوة الساخنة مع أوراق الخس ليقوم كل شخص بلف الحشوة في ورقة الخس.

تحضير الصلصة الآسيوية: في وعاء صغير، تُخلط جميع مكونات الصلصة (الصويا صوص، خل الأرز، زيت السمسم، السكر/العسل، الفلفل الحار، نشا الذرة، ومرقة الدجاج/الماء) وتُقلب جيدًا حتى يذوب السكر ونشا الذرة.

طهي حشوة الدجاج: 1.تُسخن مقلاة كبيرة أو ووك على نار متوسطة إلى عالية. يُضاف الزيت النباتي. 2.يُضاف الدجاج المقطع أو المفروم ويُطهى مع التقليب حتى يتغير لونه وينضج تمامًا. يُفتت الدجاج بملعقة أثناء الطهي إذا كان مفرومًا. 3.يُضاف البصل الأخضر (الجزء الأبيض)، الزنجبيل، والثوم إلى الدجاج ويُقلب لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى تفوح رائحته. 4.تُضاف شرائح الجزر و الكستناء (إذا استخدمت) وتُقلب لمدة 2-3 دقائق حتى تصبح طرية قليلاً.

دمج الصلصة مع الحشوة: تُقلب الصلصة المحضرة مرة أخرى ثم تُسكب فوق خليط الدجاج والخضروات في المقلاة. يُقلب الخليط باستمرار لمدة 1-2 دقيقة حتى تتكاثف الصلصة وتتغلف جميع المكونات بها.

تجهيز أوراق الخس: تُغسل أوراق الخس وتُفصل بعناية، وتُجفف جيدًا.

التقديم: 1.تُقدم حشوة الدجاج الآسيوي ساخنة في وعاء. 2.تُوضع أوراق الخس النظيفة على طبق التقديم. 3.تُقدم مع شعيرية الأرز المطهوة (اختياري). 4.تُزين الحشوة ببقية البصل الأخضر المقطع أو الكزبرة الطازجة المفرومة (اختياري). 5.يُترك للضيوف لتعبئة أوراق الخس بالحشوة حسب الرغبة.
اترك مراجعة