أفخاذ دجاج مشوية

  • وقت التحضير
    10 Minutes
  • وقت الطبخ
    20 Minutes
  • تكفي لعدد
    2
  • مشاهدة
    30

تُعتبر أفخاذ الدجاج من الأجزاء المفضلة لدى الكثيرين بفضل لحمها الطري ونكهتها الغنية، كما أنها سهلة التحضير وتناسب مختلف الأذواق. سواء كانت مشوية، مقلية، أو مطبوخة، فإنها تُقدم كوجبة رئيسية شهية ومُشبعة. عند تقديمها مع البطاطس المقلية المقرمشة وسلطة الخضروات الطازجة، تُصبح وجبة متكاملة وممتعة، مناسبة للعائلات والاحتفالات أو حتى كوجبة سريعة ولذيذة. يتيح تعدد طرق تحضيرها إمكانية التكيّف مع التفضيلات الغذائية المختلفة، من الوجبات الخفيفة إلى الوجبات الغنية.

المكونات

لأفخاذ الدجاج

لتبيلة الدجاج (إذا كان مشوياً/متبلاً)

للبطاطس المقلية

للسلطة الجانبية

للصلصات الجانبية

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    600 - 900 سعرة حرارية
  • الدهون
    40 - 70 جرامًا
  • الكربوهيدرات
    30 - 60 جرامًا
  • البروتين
    30 - 50 جرامًا
  • الكوليسترول
    150 - 250 ملليجرام
  • الصوديوم
    600 - 1200 ملليجرام
  • الألياف
    3 - 7 جرام

الخطوات

تُتبل أفخاذ الدجاج وتُطهى (بالقلي أو الشواء) حتى النضج. تُقطع البطاطس وتُقلى حتى تُصبح مقرمشة. تُحضّر السلطة من الخضروات الطازجة. تُجمع المكونات في طبق التقديم وتُقدم ساخنة مع الصلصات.

a خطوة 1

تُغسل أفخاذ الدجاج جيدًا وتُجفف.

a خطوة 2

تُتبل أفخاذ الدجاج بالملح والفلفل والبابريكا والثوم والبصل البودرة (ويمكن إضافة بهارات دجاج أخرى) وتُترك لتنقع لمدة 30 دقيقة على الأقل (أو تُقلى مباشرة إذا كانت غير متبلة).

a خطوة 3

للقلي: يُسخن الزيت في مقلاة عميقة أو قلاية كهربائية. تُقلى أفخاذ الدجاج على نار متوسطة إلى عالية حتى تُصبح ذهبية اللون ومطهوة تمامًا من الداخل (يُمكن فحصها بقطع جزء منها للتأكد من عدم وجود لون وردي).

a خطوة 4

للشواء: تُشوى أفخاذ الدجاج على الشواية الكهربائية أو الفحم، أو في الفرن (على درجة حرارة 180-200 درجة مئوية) حتى تُصبح مطهوة تمامًا ويُكتسب لون ذهبي محمر. تُقلب بين الحين والآخر لضمان الطهي المتساوي.

a خطوة 5

تُقشر البطاطس وتُقطع إلى أصابع، ثم تُغسل وتُجفف جيدًا.

a خطوة 6

تُسخن كمية كافية من الزيت في مقلاة عميقة أو قلاية. تُقلى أصابع البطاطس على دفعات حتى تُصبح ذهبية اللون ومقرمشة.

a خطوة 7

بعد القلي، تُصفى البطاطس من الزيت الزائد وتُرش بالملح.

a خطوة 8

تُقطع الخضروات للسلطة (الخس، الطماطم، الخيار) وتُرص في طبق التقديم.

a خطوة 9

تُرص أفخاذ الدجاج المطهوة والبطاطس المقلية في طبق التقديم بجانب السلطة.

a خطوة 10

تُقدم الوجبة ساخنة مع الكاتشب والمستردة أو أي صلصات جانبية مفضلة.

    الملخص

    1.تجهيز وطهي الدجاج. 2.قلي البطاطس. 3.تحضير السلطة. 4.التقديم.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *