• وقت التحضير
    10 Minutes
  • وقت الطبخ
    20 Minutes
  • تكفي لعدد
    2
  • مشاهدة
    38

المافن بالتوت أو الكرز هو خيار مثالي لوجبة إفطار سريعة، أو وجبة خفيفة بعد الظهر، أو حتى كتحلية خفيفة. يتميز بقوامه الهش والطري من الداخل، مع قطع الفاكهة الحمراء العصيرية التي تضفي نكهة حلوة وحامضة مميزة. سهولة تحضيره وتنوع نكهاته تجعله من المخبوزات المفضلة للكثيرين.

المكونات

للعجينة

للحشوة

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    200-300 سعرة حرارية
  • البروتين
    3-5 جرامات
  • الكربوهيدرات
    30-45 جرامًا
  • السكريات
    15-25 جرامًا
  • الدهون
    8-15 جرامًا
  • الألياف
    1-3 جرامات
  • فيتامينات ومعادن
    مصدر لفيتامين C (من التوت)، وبعض فيتامينات B التصدير إلى "جداول بيانات Google"

الخطوات

تُخلط المكونات الجافة معًا، ثم تُضاف إليها المكونات السائلة المخلوطة مسبقًا. يُقلب الخليط برفق مع إضافة التوت أو الكرز. يُوزع الخليط في قوالب المافن ويُخبز في الفرن حتى ينضج ويصبح ذهبي اللون. يُبرد ويُقدم.

a خطوة 1

تحضير المكونات الجافة: في وعاء كبير، يُخلط الدقيق، السكر، البيكنج بودر، والملح جيدًا.

a خطوة 2

تحضير المكونات السائلة: في وعاء منفصل، تُخفق البيضة، ثم يُضاف الحليب والزيت (أو الزبدة المذابة) وخلاصة الفانيليا (إذا استخدمت)، ويُقلب المزيج حتى يتجانس.

a خطوة 3

دمج المكونات: يُسكب خليط المكونات السائلة فوق خليط المكونات الجافة. يُقلب المزيج برفق باستخدام ملعقة خشبية أو سباتولا حتى يمتزج الدقيق بالكاد. يُراعى عدم المبالغة في الخلط لتجنب جعل المافن قاسيًا؛ يجب أن يبقى الخليط متكتلًا بعض الشيء.

a خطوة 4

إضافة الفاكهة: يُغلف التوت أو الكرز برشة خفيفة من الدقيق (هذه الخطوة تساعد على منع الفاكهة من الهبوط إلى قاع المافن). يُضاف التوت أو الكرز إلى الخليط ويُقلب برفق شديد لدمجه.

a خطوة 5

التعبئة والخبز: 1.تُبطّن قوالب المافن بأكواب ورقية (Liners) أو تُدهن بالزيت وتُرش بالدقيق. 2.يُملأ كل قالب مافن بمقدار ⅔ من الخليط. 3.تُخبز المافن في فرن مُسخن مسبقًا على درجة حرارة 190-200 درجة مئوية (375-400 فهرنهايت) لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى يصبح السطح ذهبي اللون ويُصبح المافن ثابتًا عند لمسه، وعند إدخال عود خشبي في المنتصف يُخرج نظيفًا.

a خطوة 6

التبريد والتقديم: تُخرج المافن من الفرن وتُترك في القوالب لبضع دقائق قبل أن تُنقل إلى رف سلكي لتبرد تمامًا. تُقدم دافئة أو باردة.

    الملخص

    1.خلط المكونات الجافة. 2.خلط المكونات السائلة. 3.دمج الخليطين وإضافة الفاكهة. 4.تعبئة وخبز المافن. 5.التبريد والتقديم.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *