أطباق جانبية, سلطات, عالي البروتين, عشاء, مكرونة, وجبات خفيفة, وجبات سريعة
مكرونة بالتونة والمايونيز
وصفة لذيذة وسهلة وسريعة
ساندوتشات باردة, مقبلات
شطائر السلطة على الطريقة اليونانية
شطائر السلطة على الطريقة اليونانية ساندوتش خيار
بقوليات, دجاج
ناجتس الدجاج بالفاصوليا عالية البروتين
ناجتس الدجاج بالفاصوليا، وصفة لذيذة وسريعة عالية البروتين. الوصفة جمعت البروتين الحيواني والنباتي، بيخليها موفرة ومغذية جدا، ناجتس الدجاج بالفاصوليا أكلة محببة للكبار قبل الأطفال
