- يونيو 11, 2025
- بواسطة Tamatem Recipes
- 0 أعجبنى
- 0 / 5

- وقت التحضير10 Minutes
- وقت الطبخ20 Minutes
- تكفي لعدد3
- مشاهدة10
الجازباتشو الأندلسي هو حساء بارد منعش ذو نكهة قوية، يتم تحضيره باستخدام الخضروات الطازجة مثل الطماطم والخيار والفلفل، ويعتبر من الأطباق الشهيرة في المطبخ الإسباني. يُقدم عادة في فصل الصيف كوجبة خفيفة وصحية، ويُعد مثالياً للأيام الحارة.
المكونات
المكونات الأساسية
المكونات الإضافية
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية150-100 سعرة حرارية
- البروتين3-2 جم
- الدهون10-8 جم
- الكربوهيدرات15-12 جم
- الألياف4-3 جم
الخطوات
1. تُقطع الخضروات وتُخلط مع الزيت والخل والبهارات. 2. يُخلط المزيج جيداً حتى يصبح ناعماً. 3. يُضاف الماء حسب الحاجة لتعديل القوام. 4. يُبرد الجازباتشو في الثلاجة. 5. يُقدم مع الخبز والنعناع أو الريحان.
يتم غسل الخضروات جيداً ويتم تقطيعها إلى قطع صغيرة.
يتم وضع الطماطم والخيار والفلفل والبصل والثوم في الخلاط.
يتم إضافة زيت الزيتون والخل والملح والفلفل إلى المزيج.
يتم خلط المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً.
إذا كان القوام كثيفاً، يتم إضافة قليل من الماء البارد ويتم خلط المزيج مرة أخرى.
يتم تبريد الجازباتشو في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
يُقدم البارد مع قطع من الخبز القديم أو يُزين بالريحان أو النعناع.
الملخص
1. تقطيع الخضروات وخلطها مع الزيت والخل. 2. خلط المكونات جيداً. 3. إضافة الماء وتعديل القوام. 4. تبريد الجازباتشو في الثلاجة. 5. تقديمه مزيناً بالخبز والنعناع أو الريحان.

سلطة البطيخ الحارة
شوربة البصل الفرنسية

ربما يعجبك أيضا
الـجازباتشو الأندلسي ( حساء الطماطم الباردة )
المكونات
المكونات الأساسية
المكونات الإضافية
اتبع التعليمات
1. تُقطع الخضروات وتُخلط مع الزيت والخل والبهارات. 2. يُخلط المزيج جيداً حتى يصبح ناعماً. 3. يُضاف الماء حسب الحاجة لتعديل القوام. 4. يُبرد الجازباتشو في الثلاجة. 5. يُقدم مع الخبز والنعناع أو الريحان.

يتم غسل الخضروات جيداً ويتم تقطيعها إلى قطع صغيرة.

يتم وضع الطماطم والخيار والفلفل والبصل والثوم في الخلاط.

يتم إضافة زيت الزيتون والخل والملح والفلفل إلى المزيج.

يتم خلط المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً.

إذا كان القوام كثيفاً، يتم إضافة قليل من الماء البارد ويتم خلط المزيج مرة أخرى.

يتم تبريد الجازباتشو في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.

يُقدم البارد مع قطع من الخبز القديم أو يُزين بالريحان أو النعناع.
اترك مراجعة