اللحم بصلصة الطماطم

  • وقت التحضير
    20 Minutes
  • وقت الطبخ
    20 Minutes
  • تكفي لعدد
    3
  • مشاهدة
    92

تُعدّ وصفة لحم البقر بصلصة الطماطم من الوصفات الشهية واللذيذة، التي تجمع بين نكهات اللحم والطماطم والتوابل. هذه الوصفة تُحضّر باستخدام مكونات بسيطة ومتاحة، وتُقدّم مع الأرز.

المكونات

المكونات الرئيسية

المكونات الإضافية

التغذية

  • القيمة اليومية
  • لسعرات الحرارية
    550 سعر حراري
  • البروتين
    35 جم
  • الدهون
    25 جم
  • الكربوهيدرات
    40 جم
  • الألياف
    5 جم
  • الصوديوم
    500 ملغم

الخطوات

- يُسخن الزيت في قدر كبير، ويُضاف اللحم والبصل والثوم. - تُضاف التوابل وتصلصة الطماطم، ويُترك حتى يغلي. - يُضاف الماء، ويُترك اللحم حتى يُطهى جيدًا. - يُحضّر الأرز، ويُقدّم مع اللحم.

a خطوة 1

يُسخن الزيت النباتي على نار متوسطة

a خطوة 2

يُضاف اللحم إلى القدر، ويُقلب حتى يُطهى جيدًا.

a خطوة 3

يُضاف البصل والثوم إلى القدر، ويُقلب حتى يصبح البصل شفافًا.

a خطوة 4

تُضاف التوابل المشكلة، الملح، الفلفل الأسود، والفلفل الأحمر الحار (إذا استُخدم).

a خطوة 5

تُضاف صلصة الطماطم إلى القدر، وتُقلب حتى تُطهى جيدًا.

a خطوة 6

يُضاف الماء إلى القدر، ويُترك حتى يغلي.

a خطوة 7

يُترك اللحم حتى يُطهى جيدًا، ويُصبح طريًا.

a خطوة 8

يُحضّر الأرز وفقًا للتعليمات على العبوة.

a خطوة 9

يُقدّم الطبق: يُقدّم اللحم مع الأرز، ويُزين بالبقدونس الطازج

    الملخص

    تُحضّر هذه الوصفة باستخدام لحم البقر، صلصة الطماطم، والتوابل. يُسخن الزيت، ويُضاف اللحم والبصل والثوم. تُضاف التوابل وتصلصة الطماطم، ويُترك حتى يغلي. يُضاف الماء، ويُترك اللحم حتى يُطهى جيدًا. يُحضّر الأرز، ويُقدّم مع اللحم.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *