المكرونة الأمريكية بصوص اللحم والطماطم

  • وقت التحضير
    15 Minutes
  • وقت الطبخ
    10 Minutes
  • تكفي لعدد
    3
  • مشاهدة
    117

تُعتبر المكرونة الأمريكية بصوص اللحم والطماطم من الأكلات السهلة والسريعة، والتي تُقدَّم كوجبة متكاملة غنية بالبروتين والنكهة. يُعتمد على اللحم البقري المفروم مع صلصة الطماطم المتبلة لتكوين صوص غني يُغطّي المكرونة ويمنحها طعمًا مميزًا.

المكونات

مكونات المكرونة

مكونات صوص اللحم والطماطم

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    450–500 سعرة حرارية
  • البروتين
    25 جم
  • الدهون
    15–20 جم
  • الكربوهيدرات
    50–55 جم
  • الألياف
    4 جم

الخطوات

تُطهى المكرونة، ويُحضّر الصوص من اللحم والطماطم، ثم تُخلط المكرونة مع الصوص وتُقدَّم ساخنة.

a خطوة 1

. تُسلق المكرونة في ماء مغلي مملح حسب التعليمات على العبوة، ثم تُصفى وتُترك جانبًا.

a خطوة 2

في مقلاة عميقة، يُسخن الزيت ويُشوح البصل حتى يذبل.

a خطوة 3

يُضاف الثوم، ثم يُضاف اللحم المفروم ويُطهى حتى يُصبح بني اللون ويجف ماؤه.

a خطوة 4

تُضاف صلصة الطماطم ومعجون الطماطم والسكر والملح والفلفل والتوابل، ويُترك الخليط على نار هادئة لمدة 15–20 دقيقة حتى يتكاثف.

a خطوة 5

تُضاف المكرونة إلى الصوص، وتُقلّب جيدًا حتى تمتزج.

a خطوة 6

تُقدَّم المكرونة ساخنة وتُزين بالجبن المبشور حسب الرغبة.

    الملخص

    تُسلق المكرونة، يُطهى اللحم مع البصل والثوم، تُضاف صلصة الطماطم والتوابل، تُخلط المكرونة مع الصوص وتُقدَّم.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *