دجاج سويت أند ساور

  • وقت التحضير
    10 Minutes
  • وقت الطبخ
    10 Minutes
  • تكفي لعدد
    2
  • مشاهدة
    49

يُعد طبق دجاج سويت أند ساور من الأطباق الآسيوية الكلاسيكية ذات الشعبية الواسعة، ويتميّز بمزيج متناغم من النكهات الحلوة والحامضة. يُحضّر هذا الطبق من قطع دجاج مقلية ومقرمشة تُغلف بصلصة مميزة تحتوي على الكاتشب، والخل، والسكر، وعصير الأناناس، ويُقدّم غالبًا مع الأرز الأبيض أو النودلز.تناسب هذه الوصفة المناسبات الخاصة أو وجبات العشاء العائلية، وتجمع بين البساطة في التحضير والمذاق الفاخر.

المكونات

للدجاج

للصلصة الحلوة الحامضة

إضافات

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    480-420 سعرة حرارية
  • الدهون
    22-18 جم
  • الكربوهيدرات
    40-35 جم
  • البروتين
    28-25 جم
  • الفيتامينات والمعادن (بكميات متفاوتة حسب الخضروات والفواكه)
  • نسبة عالية من الصوديوم بسبب الصلصات.

الخطوات

1.يُتبّل الدجاج بالملح والفلفل، ثم يُغطى بالنشا، الدقيق، والبيض، ويُقلى في زيت غزير حتى يصبح مقرمشًا. 2.يُشوح الثوم في مقلاة مع القليل من الزيت، ثم تُضاف إليه شرائح الفلفل والأناناس وتُطهى لبضع دقائق. 3.تُحضّر الصلصة بخلط الكاتشب، الخل، السكر، الصويا، وعصير الأناناس، ثم يُضاف إليها النشا المذاب لتكثيفها. 4.يُضاف الدجاج المقلي إلى المزيج، ويُقلب مع الصلصة حتى يُغلف بالكامل. 5.يُقدَّم الطبق ساخنًا إلى جانب الأرز الأبيض أو النودلز حسب الرغبة.

a خطوة 1

يُتبل الدجاج بالملح والفلفل، ثم يُغطى بالنشا، الدقيق، والبيض..

a خطوة 2

يُقلى الدجاج في زيت غزير حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمش، ثم يُصفى على ورق مطبخ.

a خطوة 3

يُقلى الثوم مع قليل من الزيت في مقلاة، ثم تُضاف شرائح الفلفل والأناناس، وتُشوح قليلاً.

a خطوة 4

تُخلط مكونات الصلصة (الكاتشب، الخل، السكر، الصويا، وعصير الأناناس) وتُسكب فوق الخضار.

a خطوة 5

عندما تبدأ الصلصة بالغليان، يُضاف النشا المذاب لتكثيفها، وتُحرَّك حتى تلمع.

a خطوة 6

يُعاد الدجاج المقلي إلى المقلاة ويُقلّب مع الصلصة حتى يتغلف جيدًا.

a خطوة 7

يُقدم ساخنًا مع الأرز الأبيض أو النودلز.

    الملخص

    1.يُتبّل الدجاج ويُغطى بالنشا والدقيق والبيض، ثم يُقلى حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا. 2.تُشوح الخضروات (فلفل، أناناس) مع الثوم في القليل من الزيت. 3.تُحضّر الصلصة بخلط الكاتشب، الخل، السكر، الصويا، وعصير الأناناس، ثم تُكثف بالنشا. 4.يُقلب الدجاج المقلي مع الصلصة والخضار حتى يتغلف جيدًا. 5.يُقدم ساخنًا مع أرز أبيض أو نودلز.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *