
- وقت التحضير10 Minutes
- وقت الطبخ10 Minutes
- تكفي لعدد2
- مشاهدة33
السبرينغ رولز هي لفائف رفيعة من العجين محشوة بالخضروات أو اللحم أو الدجاج، وتُقلى حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. تتميز بطعمها المتوازن وقوامها المقرمش، وغالبًا ما تُقدّم مع صوص الصويا أو صوص الفلفل الحلو كغموس جانبي.
المكونات
للفائف
للحشوة
للتوابل
للقلي
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية220-180 سعر حراري
- الدهون14-10 جم
- البروتين6-4 جم
- الكربوهيدرات22-18 جم
- الألياف3-15 جم
- الصوديوممرتفع نسبيًا بسبب الصويا صوص
الخطوات
تُطهى الحشوة ثم تُلف في أوراق السبرينغ رول، وتُقلى حتى تصبح ذهبية اللون. تُقدّم ساخنة مع صوص جانبي.
تُسخّن ملعقة من الزيت في مقلاة، ويُضاف البصل والزنجبيل ويُقلّبان حتى يذبلا.
تُضاف الخضروات (والدجاج إن استُخدم) وتُطهى على نار متوسطة حتى تذبل.
تُتبل الحشوة بالصويا صوص والملح والفلفل، وتُترك لتبرد.
تُؤخذ شريحة من عجينة السبرينغ رول وتُوضع فيها كمية من الحشوة، ثم تُلف بإحكام وتُغلق الحواف بمزيج دقيق وماء.
تُسخن كمية كافية من الزيت وتُقلى اللفائف حتى تكتسب لونًا ذهبيًا ومقرمشًا.
تُصفّى من الزيت وتُقدَّم ساخنة مع الصوص المفضل.
الملخص
1.تحضير الحشوة 2.تبريدها وحشوها في الأوراق 3.لفّ اللفائف 4.قليها في الزيت 5.تقديمها مع صوص مناس

مافن مالح للأطفال مزين بالخضروات والجبن
لحم الضأن فيندالو

ربما يعجبك أيضا
سبرينغ رولز
المكونات
للفائف
للحشوة
للتوابل
للقلي
اتبع التعليمات
تُطهى الحشوة ثم تُلف في أوراق السبرينغ رول، وتُقلى حتى تصبح ذهبية اللون. تُقدّم ساخنة مع صوص جانبي.

تُسخّن ملعقة من الزيت في مقلاة، ويُضاف البصل والزنجبيل ويُقلّبان حتى يذبلا.

تُضاف الخضروات (والدجاج إن استُخدم) وتُطهى على نار متوسطة حتى تذبل.

تُتبل الحشوة بالصويا صوص والملح والفلفل، وتُترك لتبرد.

تُؤخذ شريحة من عجينة السبرينغ رول وتُوضع فيها كمية من الحشوة، ثم تُلف بإحكام وتُغلق الحواف بمزيج دقيق وماء.

تُسخن كمية كافية من الزيت وتُقلى اللفائف حتى تكتسب لونًا ذهبيًا ومقرمشًا.

تُصفّى من الزيت وتُقدَّم ساخنة مع الصوص المفضل.
اترك مراجعة