شرائح لحم البتلو المشوية

  • وقت التحضير
    20 Minutes
  • وقت الطبخ
    20 Minutes
  • تكفي لعدد
    2
  • مشاهدة
    47

شرائح لحم البتلو المشوية هي طبق فاخر ولذيذ يتميز بنكهته الغنية وقوامه الطري. يعتبر لحم البتلو من أجود أنواع اللحوم، وعند شيه بشكل مثالي، يحتفظ بعصارته ونكهته الطبيعية. يمكن تتبيل شرائح لحم البتلو  بمجموعة متنوعة من الأعشاب والتوابل لإضافة عمق وتعقيد إلى الطعم، وغالبًا ما تُقدم مع الخضروات المشوية أو السلطات الطازجة.

المكونات

المكونات الرئيسية

مكونات التتبيلة (اختياري)

مكونات الزينة

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    350-250 سعر حراري
  • البروتين
    40-30 جم
  • الدهون
    20-10 جم
  • الكربوهيدرات
    1-0 جم

الخطوات

تُتبل شرائح لحم البتلو (اختياريًا)، ثم تُشوى على الشواية الساخنة مع التقليب مرة واحدة لكل جانب حتى تصل إلى درجة الاستواء المطلوبة. يُترك اللحم ليرتاح قبل التقديم ويُزين.

a خطوة 1

تُخرج شرائح لحم البتلو من الثلاجة قبل حوالي 30 دقيقة من الطهي لتصل إلى درجة حرارة الغرفة. هذه الخطوة تساعد على طهيها بشكل متساوٍ.

a خطوة 2

إذا استُخدمت التتبيلة، في وعاء صغير، يُخلط زيت الزيتون مع الثوم المهروس وإكليل الجبل المفروم والزعتر المفروم والفلفل الأسود المطحون. تُدهن شرائح لحم العجل جيدًا بهذا الخليط من الجانبين. يُترك اللحم ليتبل لمدة 15-20 دقيقة على الأقل.

a خطوة 3

يُسخن الشواية جيدًا على نار متوسطة إلى عالية. يمكن استخدام شواية فحم أو شواية غاز أو مقلاة شواء.

a خطوة 4

تُرش شرائح لحم البتلو بالملح الخشن من الجانبين قبل وضعها على الشواية مباشرة.

a خطوة 5

تُوضع شرائح لحم البتلو على الشواية الساخنة. يُطهى اللحم لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق لكل جانب للحصول على درجة استواء متوسطة (Medium)، أو لفترة أطول أو أقصر حسب درجة الاستواء المرغوبة وسمك الشريحة.

a خطوة 6

للحصول على علامات الشواء المميزة، يُقلب اللحم مرة واحدة فقط على كل جانب.

a خطوة 7

بعد الشوي، تُرفع شرائح لحم البتلو من الشواية وتُوضع على لوح تقطيع. يُترك اللحم ليرتاح لمدة 5-10 دقائق قبل التقطيع والتقديم. هذه الخطوة مهمة للسماح للعصارة الداخلية بالتوزيع بالتساوي، مما يجعل اللحم أكثر طراوة.

a خطوة 8

عند التقديم، تُوضع شرائح لحم البتلو المشوية على أطباق التقديم. تُزين الطبقة بالطماطم الكرزية وأوراق الريحان وحبات الفلفل الأسود والفلفل الأحمر المجروش (إذا رغبت في ذلك).

    الملخص

    تتبيل اللحم (اختياري)، تسخين الشواية، شوي اللحم، تركه ليرتاح، تزيين وتقديم.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *