صدر دجاج محشو بالسبانخ والجورجونزولا

  • وقت التحضير
    10 Minutes
  • وقت الطبخ
    10 Minutes
  • تكفي لعدد
    1
  • مشاهدة
    40

يُقدم صدر الدجاج المحشو بالسبانخ والجورجونزولا طبقًا أنيقًا ولذيذًا يجمع بين طراوة الدجاج ونكهة السبانخ الغنية والمذاق المميز للجبن الأزرق الكريمي جورجونزولا. يتميز هذا الطبق بمظهره الجذاب وحشوه الشهي الذي يوفر تباينًا في النكهات والقوام. غالبًا ما يُقدم مع الخضروات المشوية أو المطهوة على البخار كوجبة رئيسية فاخرة ومغذية، ومناسب للمناسبات الخاصة أو كوجبة عشاء مميزة.

المكونات

الدجاج

الحشوة

لتتبيل الدجاج

للتقديم

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    500-350 سعر حراري
  • الدهون
    35-20 جم
  • الكربوهيدرات
    10-5 جم
  • البروتين
    40-30 جم
  • الألياف الغذائية
    4-2 جم
  • الفيتامينات والمعادن (بكميات جيدة من السبانخ والدجاج)

الخطوات

يُجهز حشو السبانخ والجورجونزولا. تُشق صدور الدجاج وتُتبل ثم تُحشى بالخليط. تُحمر صدور الدجاج ثم تُخبز في الفرن حتى تنضج. تُقطع وتُقدم مع الخضروات.

a خطوة 1

يُسخن الفرن إلى درجة حرارة 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت).

a خطوة 2

تُجهز الحشوة: في مقلاة على نار متوسطة، يُسخن زيت الزيتون. يُضاف الثوم المفروم ويُقلى لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.

a خطوة 3

تُضاف السبانخ المعصورة إلى المقلاة وتُطهى لمدة 2-3 دقائق حتى تذبل تمامًا. يُرفع الخليط عن النار ويُترك ليبرد قليلًا.

a خطوة 4

في وعاء، تُخلط السبانخ المطبوخة مع جبنة الجورجونزولا المفتتة وجبنة البارميزان المبشورة والملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب (إذا استُخدمت). يُترك الخليط جانبًا.

a خطوة 5

تُجهز صدور الدجاج: باستخدام سكين حاد، يُشق كل صدر دجاج أفقيًا من الجانب لعمل جيب دون قطعه بالكامل.

a خطوة 6

يُتبل داخل وخارج جيوب الدجاج بزيت الزيتون والبابريكا ومسحوق الثوم والملح والفلفل الأسود.

a خطوة 7

يُحشى كل جيب في صدر الدجاج بكمية مناسبة من خليط السبانخ والجبن. يُغلق فتحة الجيب باستخدام أعواد أسنان خشبية إذا لزم الأمر.

a خطوة 8

في مقلاة آمنة للاستخدام في الفرن على نار متوسطة عالية، يُسخن القليل من زيت الزيتون. تُحمر صدور الدجاج المحشوة من جميع الجوانب حتى يصبح لونها ذهبيًا.

a خطوة 9

تُنقل المقلاة إلى الفرن المُسخن وتُخبز صدور الدجاج لمدة 20-25 دقيقة إضافية أو حتى تنضج تمامًا ويصبح العصير الخارج منها صافيًا عند وخزها.

a خطوة 10

يُترك الدجاج ليبرد قليلًا قبل التقطيع. تُزال أعواد الأسنان.

a خطوة 11

يُقطع كل صدر دجاج محشو إلى شرائح سميكة. يُرتب الشرائح على طبق التقديم ويُزين بالخضروات المشوية والزيتون والأعشاب الطازجة. يُقدم ساخنًا.

    الملخص

    1.تحضير الحشوة. 2.تتبيل صدور الدجاج وشقها. 3.حشو صدور الدجاج. 4.تحمير صدور الدجاج. 5.خبز صدور الدجاج في الفرن. 6.تقطيع وتزيين وتقديم الدجاج

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *