- أبريل 24, 2025
- بواسطة Tamatem Recipes
- 0 أعجبنى
- 0 / 5
- المطبخ: بريطاني
- الصعوبة: سهل

- وقت التحضير15 Minutes
- وقت الطبخ10 minutes
- تكفي لعدد4
- مشاهدة55
يُقدَّم طبق القرنبيط بالجبن كطبق جانبي دافئ وشهي، ويُعد من أشهر الأطباق التقليدية في بريطانيا، حيث يُغطى القرنبيط المطهو بصوص الجبنة الكريمي ويُخبز حتى يتحمر الوجه ويأخذ لونًا ذهبيًا شهيًا.
المكونات
لتحضير القرنبيط
لتحضير صوص الجبنة
للتغطية
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية350-250 سعر حراري
- البروتين14-10 جم
- الدهون20 جم
- الكربوهيدرات15-10 جم
- مصدر جيد للكالسيوم وفيتامين C
الخطوات
يُسلق القرنبيط نصف سلق، يُحضَّر صوص جبنة ويُسكب فوقه، يُرش الجبن ويُخبز حتى يتحمر.
1. تُسلق زهرات القرنبيط في ماء مملح لمدة 5-7 دقائق حتى تصبح نصف ناضجة، ثم تُصفى جيدًا.
2. في قدر، تُذوّب الزبدة، ويُضاف الدقيق ويُحرّك حتى يتكوَّن مزيج ناعم (رو).
3. يُضاف الحليب تدريجيًا مع التحريك المستمر حتى يغلظ القوام.
4. تُضاف الجبنة، والخردل، وجوزة الطيب، ويُتبل الخليط بالملح والفلفل.
5. تُوضع زهرات القرنبيط في طبق فرن، ويُسكب فوقها صوص الجبنة.
6. تُرش الجبنة المبشورة على الوجه، ويُخبز في فرن ساخن على حرارة 200 م° لمدة 20 دقيقة حتى يتحمر الوجه.
الملخص
يُطهى القرنبيط، يُغلف بصوص الجبنة، يُخبز حتى يحمر الوجه.

كبة مشوية بالصينية
كيك الليمون

ربما يعجبك أيضا
قرنبيط بصوص الجبنة
المكونات
لتحضير القرنبيط
لتحضير صوص الجبنة
للتغطية
اتبع التعليمات
يُسلق القرنبيط نصف سلق، يُحضَّر صوص جبنة ويُسكب فوقه، يُرش الجبن ويُخبز حتى يتحمر.

1. تُسلق زهرات القرنبيط في ماء مملح لمدة 5-7 دقائق حتى تصبح نصف ناضجة، ثم تُصفى جيدًا.

2. في قدر، تُذوّب الزبدة، ويُضاف الدقيق ويُحرّك حتى يتكوَّن مزيج ناعم (رو).

3. يُضاف الحليب تدريجيًا مع التحريك المستمر حتى يغلظ القوام.

4. تُضاف الجبنة، والخردل، وجوزة الطيب، ويُتبل الخليط بالملح والفلفل.

5. تُوضع زهرات القرنبيط في طبق فرن، ويُسكب فوقها صوص الجبنة.

6. تُرش الجبنة المبشورة على الوجه، ويُخبز في فرن ساخن على حرارة 200 م° لمدة 20 دقيقة حتى يتحمر الوجه.
اترك مراجعة