قرنبيط بصوص الجبنة

  • وقت التحضير
    15 Minutes
  • وقت الطبخ
    10 minutes
  • تكفي لعدد
    4
  • مشاهدة
    55

يُقدَّم طبق القرنبيط بالجبن كطبق جانبي دافئ وشهي، ويُعد من أشهر الأطباق التقليدية في بريطانيا، حيث يُغطى القرنبيط المطهو بصوص الجبنة الكريمي ويُخبز حتى يتحمر الوجه ويأخذ لونًا ذهبيًا شهيًا.

المكونات

لتحضير القرنبيط

لتحضير صوص الجبنة

للتغطية

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    350-250 سعر حراري
  • البروتين
    14-10 جم
  • الدهون
    20 جم
  • الكربوهيدرات
    15-10 جم
  • مصدر جيد للكالسيوم وفيتامين C

الخطوات

يُسلق القرنبيط نصف سلق، يُحضَّر صوص جبنة ويُسكب فوقه، يُرش الجبن ويُخبز حتى يتحمر.

a خطوة 1

1. تُسلق زهرات القرنبيط في ماء مملح لمدة 5-7 دقائق حتى تصبح نصف ناضجة، ثم تُصفى جيدًا.

a خطوة 2

2. في قدر، تُذوّب الزبدة، ويُضاف الدقيق ويُحرّك حتى يتكوَّن مزيج ناعم (رو).

a خطوة 3

3. يُضاف الحليب تدريجيًا مع التحريك المستمر حتى يغلظ القوام.

a خطوة 4

4. تُضاف الجبنة، والخردل، وجوزة الطيب، ويُتبل الخليط بالملح والفلفل.

a خطوة 5

5. تُوضع زهرات القرنبيط في طبق فرن، ويُسكب فوقها صوص الجبنة.

a خطوة 6

6. تُرش الجبنة المبشورة على الوجه، ويُخبز في فرن ساخن على حرارة 200 م° لمدة 20 دقيقة حتى يتحمر الوجه.

    الملخص

    يُطهى القرنبيط، يُغلف بصوص الجبنة، يُخبز حتى يحمر الوجه.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *