الدجاج بالكاري مع الأرز الأبيض المطهو على البخار

  • وقت التحضير
    10 Minutes
  • وقت الطبخ
    10 Minutes
  • تكفي لعدد
    2
  • مشاهدة
    21

يُقدم الدجاج بالكاري مع الأرز الأبيض المطهو على البخار وجبة شهية ومغذية تتميز بنكهة غنية وعطرية من التوابل التي تميز أطباق الكاري. يتكون الطبق من قطع الدجاج المطبوخة في صلصة كريمية أو مرقة سميكة تحتوي على مزيج من التوابل الهندية أو الآسيوية المتنوعة، بالإضافة إلى الخضروات مثل البطاطس والجزر والبصل. يُقدم الكاري عادةً فوق طبقة من الأرز الأبيض الناعم والمطهو على البخار، مما يوفر قاعدة مثالية لامتصاص النكهات الغنية للصلصة.

المكونات

الدجاج

الخضروات

التوابل

السوائل والكريمة

للأرز الأبيض المطهو على البخار

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    600-400 سعرة حرارية
  • الدهون
    30-15 جم
  • الكربوهيدرات
    60-40 جم
  • البروتين
    35-25 جم
  • الألياف الغذائية
    8-5 جم
  • الفيتامينات والمعادن (بكميات متفاوتة حسب الخضروات والتوابل المستخدمة)

الخطوات

يُقلى البصل والثوم والزنجبيل والتوابل ثم يُضاف الدجاج والخضروات. تُضاف المرقة وتُترك لتغلي حتى ينضج الدجاج والخضروات. يُضاف حليب جوز الهند وجارام ماسالا في النهاية. يُقدم الكاري فوق الأرز الأبيض المطهو على البخار.

a خطوة 1

يُغسل الأرز الأبيض جيدًا عدة مرات حتى يصبح الماء صافيًا. يُوضع الأرز في قدر مع الماء والملح. يُترك ليغلي ثم تُخفف النار ويُغطى القدر ويُترك لينضج على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يمتص الماء تمامًا ويصبح الأرز طريًا. يُرفع القدر عن النار ويُترك مغطى لبضع دقائق قبل التقديم.

a خطوة 2

في قدر أو مقلاة واسعة، يُسخن الزيت النباتي أو السمن على نار متوسطة.

a خطوة 3

تُضاف التوابل الكاملة (أوراق الغار، أعواد القرفة، الهيل) إذا استُخدمت وتُقلى لبضع ثوانٍ حتى تفوح رائحتها.

a خطوة 4

يُضاف البصل المفروم ويُقلى حتى يُصبح ذهبيًا.

a خطوة 5

يُضاف الثوم والزنجبيل المفروم والفلفل الحار المفروم (إذا استُخدم) ويُقلبا لمدة دقيقة حتى تفوح رائحتهما.

a خطوة 6

تُضاف قطع الدجاج إلى القدر وتُطهى حتى يتغير لونها من الخارج.

a خطوة 7

تُضاف التوابل المطحونة (مسحوق الكاري، الكركم، الكمون، الكزبرة، الفلفل الحار البودرة إذا استُخدم) وتُقلب مع الدجاج والخضروات لمدة دقيقة لإطلاق نكهتها.

a خطوة 8

تُضاف الطماطم المفرومة (إذا استُخدمت) وتُطهى حتى تتسبك قليلاً.

a خطوة 9

تُضاف مكعبات البطاطس والجزر وتُقلب مع باقي المكونات.

a خطوة 10

تُسكب مرقة الدجاج أو الماء فوق المكونات. يُترك ليغلي ثم تُخفف النار ويُغطى القدر ويُترك ليُطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج والخضروات تمامًا.

a خطوة 11

يُضاف حليب جوز الهند (إذا استُخدم) وجارام ماسالا ويُقلب برفق. يُترك ليُطهى لبضع دقائق إضافية.

a خطوة 12

يُرفع القدر عن النار. يُزين الطبق بأوراق الكزبرة المفرومة (إذا رغبت في ذلك).

a خطوة 13

يُقدم كاري الدجاج ساخنًا فوق الأرز الأبيض المطهو على البخار.

    الملخص

    1.طهي الأرز على البخار. 2.قلي التوابل والبصل والثوم والزنجبيل. 3.طهي الدجاج. 4.إضافة التوابل المطحونة والخضروات. 5.إضافة المرقة والطهي حتى النضج. 6.إضافة حليب جوز الهند وجارام ماسالا. 7.تزيين وتقديم الكاري فوق الأرز.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *