لفائف الدجاج بالتين

  • وقت التحضير
    20 Minutes
  • وقت الطبخ
    20 Minutes
  • تكفي لعدد
    2
  • مشاهدة
    32

لفائف الدجاج بالتين هي وجبة لذيذة تجمع بين طراوة الدجاج وحلاوة التين المجفف، مما يمنح الطبق مزيجًا من النكهات المميزة. يتم تحضير هذا الطبق باستخدام صدور الدجاج المفرودة والمليئة بالتين والمكسرات، ثم يتم لفها وطهيها للحصول على طبق صحي ومغذي يناسب العزائم والمناسبات الخاصة.

المكونات

المكونات الرئيسية

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    400-350 سعر حراري
  • البروتين
    35-30 جم
  • الدهون
    25-20 جم
  • الكربوهيدرات
    25-20 جم

الخطوات

يتبل صدور الدجاج ويتم حشوها بالتين والمكسرات . يتم لف صدور الدجاج . تحمير اللفائف فى الزيت .يضاف العسل لتكثيف النكهة .التقديم مع صوص الطهي وتزين بالمكسرات.

a خطوة 1

يتم تسخين الزيت في مقلاة على نار متوسطة.

a خطوة 2

تتبيل صدور الدجاج بالملح والفلفل والزعتر.

a خطوة 3

يُفرد كل صدر دجاج ويوضع عليه التين المفروم، اللوز، الجبن (إذا تم استخدامه)، والجوز (اختياري).

a خطوة 4

يتم لف الدجاج بعناية على شكل رول ويتم تأمينه باستخدام خيط طبخ أو عود أسنان.

a خطوة 5

يُسخن الزيت في المقلاة وتُضاف لفائف الدجاج إليها، ويتم تحميرها من جميع الجوانب حتى تأخذ لونًا ذهبيًا.

a خطوة 6

يُضاف مرق الدجاج أو الماء إلى المقلاة ويُغطى الوعاء، ثم يُترك ليطهى على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة حتى ينضج الدجاج

a خطوة 7

يُمكن إضافة العسل في آخر 5 دقائق لإعطاء لمسة من الحلاوة والنكهة.

a خطوة 8

يتم تقديم لفائف الدجاج مع صوص الطهي، ويمكن تزيين الطبق بأوراق الزعتر الطازج أو المكسرات المحمصة.

    الملخص

    1. تتبيل صدور الدجاج وحشوها بالتين والمكسرات. 2. لف صدور الدجاج وتأمينها. 3. تحمير اللفائف في الزيت ثم إضافة المرق وطهيها ببطء. 4. إضافة العسل لتكثيف النكهة في النهاية. 5. التقديم مع صوص الطهي وتزيين المكسرات.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *