محشي ورق العنب

  • وقت التحضير
    20 Minutes
  • وقت الطبخ
    20 Minutes
  • تكفي لعدد
    3
  • مشاهدة
    42

ورق العنب من أشهر أطباق المطبخ الشرقي، يتميز بحشوة غنية بالأرز والخضار والتوابل، ويقدم غالبًا كمقبلات أو طبق رئيسي خفيف، باردًا أو دافئًا.

المكونات

مكونات الحشوة

مكونات إضافية

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    180 سعر حراري
  • الدهون
    6 جم
  • الكربوهيدرات
    27 جم
  • البروتين
    3 جم
  • الألياف
    2 جم

الخطوات

1.تجهيز ورق العنب: يُغسل ويُسلق إذا كان طازجًا أو يُشطف إذا معلبًا. 2.تحضير الحشوة: يُقلى البصل مع الزيت، تُضاف الطماطم والفلفل، ثم الأرز والخضار المفرومة والتوابل. 3.حشو الورق: توضع الحشوة وسط الورقة وتُلف بإحكام. 4.ترتيب وتسوية: يُرص المحشي في قدر مع شرائح الليمون والمرقة، ويُطهى على نار هادئة حتى النضج.

a خطوة 1

تحضير ورق العنب: 1.ورق عنب طازج: يُغسل ويُسلق في ماء مغلي لمدة 2-3 دقائق، ثم يُبرد بماء مثلج. 2.ورق عنب معلب: يُشطف جيدًا بماء بارد.

a خطوة 2

تحضير تسبيكة الحشوة: 1.في وعاء، يُسخن زيت الزيتون ويُضاف البصل ويُقلب حتى يذبل. 2.تُضاف الطماطم والفلفل الرومي ويُطهى الخليط حتى يتسبك. 3.يُضاف الأرز المغسول ويُقلب لدقائق. 4.يُضاف الملح والفلفل الأسود والبهارات. 5.تُضاف الخضروات المفرومة (بقدونس، شبت، كسبرة، نعناع)، ويُخلط جيدًا.

a خطوة 3

طريقة حشو ورق العنب: 1.توضع ورقة عنب على سطح مستوٍ، الوجه الخشن لأعلى. 2.تُضاف ملعقة صغيرة من الحشوة في منتصف الورقة. 3.تُطوى الجوانب فوق الحشوة، ثم تُلف بإحكام من الأسفل للأعلى.

a خطوة 4

تسوية المحشي: 1.يُفرش قاع قدر عميق ببعض أوراق العنب غير المحشوة. 2.تُرتب لفائف ورق العنب المحشي بشكل دائري أو طبقات متراصة. 3.يُضاف عصير الليمون وشرائح الليمون فوق الورق. 4.تُسكب مرقة الخضار الساخنة حتى تغمر المحشي. 5.يُغطى القدر ويُطهى على نار متوسطة حتى يغلي، ثم تُخفف النار ويُترك 30-40 دقيقة حتى نضج الأرز.

    الملخص

    1.سلق ورق العنب. 2.تحضير الحشوة (بصل + طماطم + أرز + خضار). 3.حشو الورق ولفه بإحكام. 4.رصه في قدر وإضافة الليمون والمرقة. 5.طهيه بهدوء حتى الاستواء.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *