أرز, غداء
طاجن أرز معمر
الرز المعمر على أصوله هو وجبة لذيذة ومغذية، تجمع بين نكهات الأرز واللبن والسمنة
غداء
دجاج سويت أند ساور
دجاج سويت اند ساور هي وجبة شهية تجمع بين النكهات الحلوة والحمضية. تتكون هذه الوجبة من قطع دجاج مقلية ثم متبلة بصلصة حلوة وحمضية، وتقدم
عالي البروتين, غداء, لحم
الكفتة بالسماق
الكفتة من الأطباق الشائعة في العالم العربي فهو طبق غنى بالبروتين ومميز ويمكن إعداده في حفلات الشواء، وفى النزه المختلفة يقدم ساخنًا. ما يميز هذه
بطاطس, حساسية الجلوتين, عشاء, فطار, وجبات خفيفة, وجبات سريعة
الأومليت الأسباني (عجة البيض بالبطاطس)(التورتيلا أسبانيولا)
من الأطباق الشائعة بالمطبخ الأسباني. سهل التحضير واقتصادي، ويقدم ساخنًا ويمكن إدراجه ضمن وجبات الفطور أو العشاء. الأومليت الأسباني أيضًا من الأطباق المتوازنة الغنية بالبروتين
بقوليات, عالي البروتين, غداء
برجر الفاصوليا السوداء
إليكم وصفة برجر نباتي مميزة. برجر الفاصوليا السوداء.