
- وقت التحضيردقيقتين
- وقت الطبخدقيقتين
- تكفي لعدد1
- مشاهدة1٬608
المكونات
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية158 سعر حراري
- دهون11 جرام
- كربوهيدرات1 جرام
- بروتين14 جرام
الخطوات
إستخدم شوكة لخفق البيض والحليب ورشة ملح في وعاء آمن للإستخدام في الميكروويف.
نضع البيض في الميكروويف لمدة 30 ثانية ، ثم نخفقه مرة أخرى ونضعه في الميكروويف لمدة 30 ثانية أخرى. نخفقه مرة أخرى ، ونقوم بتفتيت أي كتل في البيض. ونضعه في الميكروويف لمدة 15 ثانية أخرى،
ثم نخفقه مرة أخرى؛ سيكون البيض سائبًا في هذه المرحلة ، لذا قدمه على الفور إذا كانت هذه هي الطريقة التي تحبها.
إذا كنت تفضل أن يكون البيض أكثر تماسكًا ، ضعه في الميكروويف لمدة 15 ثانية أخرى، واخفقه ثم قدمه

بان كيك
سلطة بطيخ مع خيار وفيتا

ربما يعجبك أيضا


البيض المخفوق في الميكروويف
المكونات
اتبع التعليمات

إستخدم شوكة لخفق البيض والحليب ورشة ملح في وعاء آمن للإستخدام في الميكروويف.

نضع البيض في الميكروويف لمدة 30 ثانية ، ثم نخفقه مرة أخرى ونضعه في الميكروويف لمدة 30 ثانية أخرى. نخفقه مرة أخرى ، ونقوم بتفتيت أي كتل في البيض. ونضعه في الميكروويف لمدة 15 ثانية أخرى،

ثم نخفقه مرة أخرى؛ سيكون البيض سائبًا في هذه المرحلة ، لذا قدمه على الفور إذا كانت هذه هي الطريقة التي تحبها.

إذا كنت تفضل أن يكون البيض أكثر تماسكًا ، ضعه في الميكروويف لمدة 15 ثانية أخرى، واخفقه ثم قدمه
اترك مراجعة