- وقت التحضير10 دقائق
- وقت الطبخ30 دقيقة
- مشاهدة
المكونات
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية436 سعر حراري
- دهون5 جرام
- كربوهيدرات62 جرام
- سكر31 جرام
- بروتين32 جرام
الخطوات
a خطوة 1
يتبل الدجاج بالزعتر والملح والفلفل
a خطوة 2
على نار متوسطة نحمر الدجاج بالزيت النباتي
a خطوة 3
نصفي شرائح الأناناس ونحتفظ بالعصير
a خطوة 4
يُمزج نشا الذرة و ½ كوب من عصير الأناناس وتوضع جانباً. في وعاء منفصل ، يُمزج ما تبقى من العصير مع المسطردة والعسل والثوم
a خطوة 5
يُضاف خليط المسطردة إلى المقلاة ، وتُخفّف الحرارة ويُغطّى. نتركه ينضج لمدة 15 دقيقة
a خطوة 6
نخرج الدجاج من المقلاة
a خطوة 7
يقلب خليط نشا الذرة ويضاف إلى المقلاة ويترك حتى يغلي. يقلب لمدة دقيقتين
a خطوة 8
نخفف الحرارة ونعيد الدجاج إلى المقلاة. نقلب الدجاج في المقلاة حتى يصبح طريًا ومغطى بالصوص
a خطوة 9
نضيف شرائح الأناناس إلى المقلاة (فوق الدجاج وحول الدجاج) ونغطية لمدة 2-3 دقائق حتى يسخن الأناناس
a خطوة 10
تُقدم فوق الأرز
الوصفة السابقة
دجاج مخبوز بالعسل والسمسم
الوصفة التالية
شرائح لحم ضأن متبلة مع سلطة الكسكس
اترك مراجعة