- وقت التحضيردقيقتان
- وقت الطبخ1 دقيقة
- تكفي لعدد1
- مشاهدة
ساندوتش زبدة الفول السوداني والموز وصفة لذيذة وسريعة ومفيدة تنفع في الفطار وتنفع في الانش بوكس للأطفال وتعتبر وجبة متكاملة العناصر الغذائية وبتحمي الجسم من المشكلات الصحية المختلفة
الوصفة سهلة لفطور شهي وسريع والموز من الفاكهة المحببة لدى الأطفال وتعتبر من الوصفات الصحية عالية السعرات الحرارية والمفيدة لصحة الطفل
المكونات
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية269 سعر حراري
- الدهون9.2 جرام
- الكربوهيدرات35.5 جرام
- البروتين12 جرام
- الألياف7.9 جرام
الخطوات
a خطوة 1
نحمص التوست ، ونضع ملعقتين صغيرتين من زبدة الفول السوداني على كل شريحة بعد التحميص مباشرة لسهولة الفرد. نرتب شرائح الموز على إحدى شرائح توست زبدة الفول السوداني. ثم نضع الشريحة الأخرى.
الوصفة السابقة
لانش بوكس فواكه وجبنة
الوصفة التالية
لانش بوكس للأطفال
اترك مراجعة