- وقت التحضير10 دقائق
- وقت الطبخ5 دقائق
- تكفي لعدد4
- مشاهدة
المكونات
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية178 سعر حراري
- الدهون4.01 جرام
- الكوليسترول15 مللي غرام
- الألياف1 جرام
- البروتين13.78 جرام
- السكريات20.08 جرام
الخطوات
a خطوة 1
في وعاء نخلط المكونات كافة، ونقلبها جيدًا، ثم نضعها بعلبة محكمة الغلق ونضعها في الثلاجة.
a خطوة 2
تقدم باردة.
الوصفة السابقة
اترك مراجعة