
- وقت التحضير5 دقائق
- وقت الطبخ5 دقائق
- مشاهدة2٬117
إليكم طريقة سهلة وسريعة لعمل سلطة كوسه لذيذة، تصلح كمقبلات في أي وقت من اليوم، وتصلح للتقديم بجانب أصناف الغداء المختلفة
المكونات
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية470 سعر حراري
- كربوهيدرات42 جرام
- دهون32 جرام
- بروتين11 جرام
- صوديوم1381 مليجرام
- بوتاسيوم1761 مليجرام
- فيتامين سي177 %
الخطوات
a خطوة 1
نبشر الكوسة بمبشرة واسعة، ثم نسلقها في ماء ساخن لمدة دقيقة ونصفيها.

a خطوة 2
نقطع الطماطم إلى مكعبات صغيرة.

a خطوة 3
نحمص المكسرات.

a خطوة 4
نضف الطماطم المقطعة للكوسة،ونضف عصير الليمون، ودبس الرمان، وزيت الزيتون والملح والفلفل، ونقلب جيداً، ثم نزين بالمكسرات المحمصة.

الوصفة السابقة
كنافة ملفوفة بحشوة الفستق
الوصفة التالية
بان كيك

ربما يعجبك أيضا



سلطة كوسه
المكونات
اتبع التعليمات
خطوة 1

نبشر الكوسة بمبشرة واسعة، ثم نسلقها في ماء ساخن لمدة دقيقة ونصفيها.
خطوة 2

نقطع الطماطم إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 3

نحمص المكسرات.
خطوة 4

نضف الطماطم المقطعة للكوسة،ونضف عصير الليمون، ودبس الرمان، وزيت الزيتون والملح والفلفل، ونقلب جيداً، ثم نزين بالمكسرات المحمصة.
اترك مراجعة