- وقت التحضير15 دقيقة
- تكفي لعدد1
- مشاهدة
المكونات
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية503 سعر حراري
- الدهون21.6 جرام
- الكربوهيدرات51.8 جرام
- البروتين29.5 جرام
- الألياف7.1 جرام
الخطوات
a خطوة 1
نضع شريحة توست ونضع فوقها الجبن والرومي المدخن. ثم نضع فوقها الطماطم والخس.ثم نضع فوقها القطعة الثانية من التوست ونقطعها إلى نصفين. نضعها في وعاء متوسط الحجم.
a خطوة 2
نضع الخيار والجزر في وعاء متوسط الحجم.
a خطوة 3
نضع الكيوي والبرتقال في وعاء متوسط الحجم.
الوصفة السابقة
ساندوتش زبدة الفول السوداني والموز
الوصفة التالية
سلطة للأطفال
اترك مراجعة