مقبلات اليقطين والموزاريلا والفلفل الحار

  • وقت التحضير
    10 Minutes
  • وقت الطبخ
    10 Minutes
  • تكفي لعدد
    2
  • مشاهدة
    34

تُقدم هذه المقبلات الصغيرة مزيجًا لذيذًا وممتعًا من النكهات والقوام. تجمع بين حلاوة اليقطين المشوي أو المطبوخ، والطعم الكريمي الطازج لجبنة الموزاريلا، والحرارة الخفيفة للفلفل الحار، بالإضافة إلى نكهة عشبية منعشة من أوراق المريمية أو النعناع. تُقدم هذه المقبلات غالبًا على أسياخ صغيرة، مما يجعلها مثالية للمناسبات والتجمعات، حيث يسهل تناولها كلقيمات شهية ومنظرها جذاب وملون.

المكونات

لمكون الرئيسي

مكونات أخرى

التغذية

  • القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية
    50-30 سعرة حرارية
  • الدهون
    4-2 جم
  • الكربوهيدرات
    5-3 جم
  • البروتين
    3-2 جم
  • الألياف الغذائية
    أقل من 1 جم
  • الفيتامينات والمعادن (بكميات قليلة من اليقطين والفلفل)

الخطوات

يتم تحضير اليقطين بالشوي أو الخبز حتى ينضج. ثم تُقطع الموزاريلا والفلفل الحار. تُرتب قطع اليقطين والموزاريلا وأوراق المريمية والفلفل الحار على أسياخ صغيرة وتُقدم.

a خطوة 1

يُسخن الفرن إلى درجة حرارة 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت) أو يُجهز الشواية.

a خطوة 2

تُرص مكعبات اليقطين في صينية خبز وتُرش بزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.

a خطوة 3

يُشوى اليقطين في الفرن لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصبح طريًا وينضج، أو يُشوى على الشواية حتى تظهر عليه علامات الشواء ويصبح طريًا. يُترك اليقطين ليبرد قليلًا.

a خطوة 4

تُجهز الأسياخ الخشبية أو أعواد الأسنان

a خطوة 5

يُرتب كل سيخ بوضع قطعة من اليقطين، ثم ورقة مريمية أو نعناع، ثم قطعة من جبنة الموزاريلا، ثم شريحة أو حلقة من الفلفل الحار. تُكرر هذه العملية حتى يتم استخدام جميع المكونات. يمكن تغيير ترتيب المكونات حسب الرغبة.

a خطوة 6

تُرص المقبلات المُعدة على طبق تقديم.

a خطوة 7

تُرش المقبلات بالقليل من زيت الزيتون الطازج (اختياري) قبل التقديم. تُقدم في درجة حرارة الغرفة أو باردة قليلًا.

    الملخص

    1.شوي أو خبز اليقطين. 2.تقطيع الموزاريلا والفلفل. 3.ترتيب المكونات على الأسياخ. 4.تقديم المقبلات.

    ربما يعجبك أيضا

    اترك مراجعة

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *